听中医说|喝茶提神还是安神的?

2019/6/9 10:14:17 人评论 次浏览 分类:四味居士·和身体聊聊茶

大家潜意识里认为喝茶是提神的,因此,喜欢喝茶的人们晚上为了保证睡眠质量,就不敢喝茶了。中医认为,茶具有提神和养神两方面的功效,也就是说,即可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,使人们容易入眠。

下面小编是从天涯社区看到一篇文章,分享给大家!听听老中医蔡炳勤教授一年四季如何喝茶养生:

(温馨提示:以下图文可以点击放大查看)

注:以上图文摘自于“天涯论坛”

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蔡炳勤教授认为黑茶能起到助眠的作用,是为数不多可以晚上喝的茶哟!古法六堡茶属于黑茶中的其中一种,茶气足,微生物菌群丰富,祛湿调肠胃效果很棒,能够起到一个双向综合调节的作用。PS:小编建议晚上喝茶可以把茶汤冲淡些再喝哦!



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